Así es, diversos estudios científicos han demostrado que existe una estrecha relación entre la salud bucodental y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, como infartos, angina de pecho o accidentes cerebrovasculares. En este artículo te explicamos cómo una buena higiene dental puede prevenir estos problemas y te damos algunos consejos para mantener tu boca y tu corazón en óptimas condiciones.
Índice
¿Qué son las enfermedades cardiovasculares?
Las enfermedades cardiovasculares son aquellas que afectan al corazón y a los vasos sanguíneos que lo conectan con el resto del cuerpo. Algunas de las más comunes son:
- La enfermedad coronaria, que se produce cuando se obstruyen las arterias que llevan sangre al músculo cardíaco, provocando angina de pecho (dolor en el pecho) o infarto de miocardio (muerte de una parte del corazón).
- La enfermedad cerebrovascular, que se produce cuando se obstruyen las arterias que llevan sangre al cerebro, provocando ictus (accidente cerebrovascular) o ataque isquémico transitorio (síntomas similares al ictus pero que desaparecen en menos de 24 horas).
- La enfermedad arterial periférica, que se produce cuando se obstruyen las arterias que llevan sangre a las extremidades, provocando claudicación intermitente (dolor al caminar) o gangrena (muerte de tejido por falta de riego).
Estas enfermedades son la principal causa de muerte en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud, y se asocian a diversos factores de riesgo, como el tabaquismo, la hipertensión, el colesterol alto, la diabetes, la obesidad, el sedentarismo, el estrés y la edad avanzada.
¿Pero… Qué relación hay entre la salud dental y las enfermedades cardiovasculares?
La salud dental no solo influye en la estética y la funcionalidad de nuestra boca, sino también en nuestra salud general. Una mala higiene dental puede provocar la acumulación de placa bacteriana, una capa pegajosa que se forma sobre los dientes y que contiene millones de microorganismos. Estas bacterias pueden causar caries, gingivitis (inflamación de las encías) y periodontitis (infección e inflamación de las encías y el hueso que sostiene los dientes). La salud de tu corazón empieza en tu boca.
«…existe una estrecha relación entre la salud bucodental y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, como infartos, angina de pecho o accidentes cerebrovasculares.»
La periodontitis es una enfermedad grave que puede provocar la pérdida de los dientes y que, además, puede afectar a otras partes del cuerpo. ¿Cómo? Las bacterias presentes en la boca pueden pasar al torrente sanguíneo a través de las encías sangrantes y viajar por el organismo, llegando al corazón y a las arterias. Allí, pueden adherirse a las paredes de los vasos, favoreciendo la formación de placas de ateroma, que son depósitos de grasa, colesterol y otras sustancias que estrechan y endurecen las arterias, dificultando el flujo de sangre y oxígeno. Este proceso se conoce como aterosclerosis y es el responsable de la mayoría de las enfermedades cardiovasculares.
Además, las bacterias bucales pueden estimular la producción de sustancias inflamatorias en el organismo, como la proteína C reactiva o la interleucina-6, que también contribuyen a la aterosclerosis y al daño del endotelio, el tejido que recubre el interior de los vasos sanguíneos.
Según la Sociedad Europea de Cardiología, las personas con periodontitis grave tienen un 25% más de probabilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular que las que tienen una buena salud bucodental. Por eso, se considera que la periodontitis es un factor de riesgo cardiovascular independiente, al igual que el tabaco o la hipertensión.
¿Cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares desde la boca?
La buena noticia es que podemos prevenir las enfermedades cardiovasculares desde la boca, siguiendo unas sencillas pautas de higiene y cuidado dental. Estas son:
- Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, preferiblemente después de cada comida, con una pasta de dientes fluorada y un cepillo de cerdas suaves o medio, que no dañe las encías.
- Usar hilo dental o cepillos interdentales al menos una vez al día, para eliminar la placa y los restos de comida que se acumulan entre los dientes, donde el cepillo no llega.
- Usar un colutorio o enjuague bucal con acción antiséptica, para reducir el número de bacterias en la boca y prevenir la gingivitis y la periodontitis.
- Visitar al dentista al menos una vez al año, o cada seis meses, para realizar una revisión y una limpieza profesional, que elimine el sarro, que es la placa endurecida que se forma sobre los dientes y que solo se puede quitar con instrumentos especiales.
- Seguir una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, pescado, frutos secos y aceite de oliva, y pobre en grasas saturadas, azúcares y sal, que favorezca la salud de los dientes y de las arterias.
- Evitar el consumo de tabaco, alcohol y otras drogas, que dañan la salud bucodental y cardiovascular, aumentando el riesgo de infecciones, inflamación, caries, pérdida de dientes, hipertensión, colesterol, trombosis y arritmias.
- Practicar ejercicio físico moderado y regular, al menos 30 minutos al día, cinco días a la semana, que mejore la circulación sanguínea, el tono muscular, la capacidad respiratoria y el estado de ánimo, y que prevenga el sobrepeso, la diabetes y el estrés.
Conclusiones
En nuestra clínica odontológica, estamos comprometidos con tu salud dental y cardiovascular. Por eso, te ofrecemos los mejores tratamientos para prevenir y tratar las enfermedades periodontales, así como para mejorar la estética y la funcionalidad de tu boca. Contamos con un equipo de profesionales cualificados y con la tecnología más avanzada, para garantizar tu satisfacción y tu bienestar. No dudes en contactarnos para solicitar una cita o para resolver cualquier duda que tengas. Estaremos encantados de atenderte y de cuidar de tu sonrisa y de tu corazón.
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La lectura de este contenido no sustituye la visita a su dentista, por favor acuda a un especialista médico para determinar su caso en particular.
Visítanos y comprueba la calidad de los servicios de nuestra clínica dental dirigida por el Dr. Ruslan Caula, colegiado n.° 892, con especialidad en estomatología y con estudios en La Habana, Cuba (1995) y en la Universidad Europa de Madrid (2009). Visite nuestra clínica y disfrute de una atención cálida y personalizada.
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